lundi 13 août 2012

Ptit salon du livre en Aveyron

A Naucelle en Aveyron, se tenait samedi  11 aout un petit salon du livre présentant les auteurs locaux.

Je vous joins une petite interview de votre serviteur réalisée lors du salon

www.youtube.com/watch?v=P5FMzTu94cY&feature=plcp



dimanche 12 août 2012

comment soigner ma hanche douloureuse


Extrait de mon prochain ouvrage, comment traiter ses douleurs de hanche



J’AI MAL A  MA HANCHE



La hanche est classiquement la région enseignée en premier aux étudiants de kinésithérapie et d’ostéopathie lors de leur enseignement d’anatomie.

Elle se situe dans la région dite fessière, en profondeur du galbe de la fesse, mais rares sont ceux qui pensent à l’anatomie de la hanche quand ils posent leur regard sur cette région du corps.

Les douleurs de hanche sont fréquentes et les techniques de kinésithérapie et d’ostéopathie sont généralement très efficaces.

Il faut différencier les pathologies dites traumatiques des pathologies rhumatismales.

S’il s’agit d’un traumatisme, c’est que vous venez de subir un choc: accident léger, petite chute ou  méchant contact lors d’une pratique sportive.

Les affections rhumatismales de la hanche sont principalement liées à l’arthrose de hanche, qui peut être débutante ou sévère, ce sont uniquement les rhumatismes débutants que vous pourrez traiter ou améliorer.

Dans tout autre cas : inflammatoire, avec gonflement, fièvre, ou pré existence d’une pathologie sérieuse d’atteinte articulaire, le traitement doit rester strictement médical

Dans les deux premiers cas, après consultation du médecin confirmant qu’il s’agit d’une affection bénigne, vous pouvez utiliser prudemment les techniques exposées ci-après.





            1ere TECHNIQUE de soins   LE MASSAGE PAR VOIE ANTERIEURE



Indications

Toutes douleurs de hanche, de type tendinite ou arthrose

Contre-indications

Prothèse de hanche, état inflammatoire, pathologie articulaire sévère.

Installation 

Vous devez vous allonger sur le dos, buste et tête relevés par des coussins, jambes à plats.

Pour plus de commodités, il est préférable d’abaisser slip ou culotte afin de dégager la zone antérieure de la hanche.

Repérage morphologique

Vu d’en haut, vous allez d’abord repérer votre nombril, puis tout en bas entre les jambes, le pubis, qui est constitué par l’union basse des 2 os iliaques qui vont nous intéresser pour le massage.

Latéralement et légèrement plus bas que le nombril, vous sentirez un relief osseux avec un bord saillant en avant : il s’agit de la crête iliaque et de l’épine iliaque antéro supérieure.

Vous pouvez noter un point de repère au feutre sur cette épine qui sera stratégique pour le massage.

Entre l’épine iliaque et le pubis, se situe en profondeur….la hanche !

Principes thérapeutiques du massage

Il s’agit de diminuer les tensions musculo ligamentaires qui vont envahir des zones anatomiques autour de la hanche perturbant son fonctionnement et participant à son décentrage.

Nous allons nous intéresser à 3 zones principales :

-les adhérences le long de la crête iliaque

-le creux inguinal jusqu’au pubis

- la partie supérieure antérieure de la cuisse.





Traitement de la crête iliaque :

La crête iliaque prolonge vers l’arrière le point que vous avez noté au feutre, jusqu’au sacrum.

Technique de décollement des adhérences :

Exemple pour un côté droit : votre pouce droit va se positionner sur l’épine iliaque, là où vous avez marqué au feutre, tandis qu’avec la main gauche, vous placez majeur et annulaire de l’autre côté de la crête en tensions contraire.

Vous devez faire comme si la peau était trop collée à la crête et qu’il fallait rendre du mou à cette zone.

Répétez plusieurs fois la manœuvre pendant 5 minutes.

Technique de ponçage de la crête :

Là votre pouce droit va se placer parallèlement à la crête, et par un mouvement de va et vient il va libérer les mêmes tensions que dans la technique précédente, mais avec une action complémentaire.

Si votre pouce fatigue, prenez le relai avec les autres doigts.

Traitement du creux inguinal.

Nous allons appliquer les mêmes techniques le long du pli inguinal tendu du point marqué au feutre vers le pubis.

Décollement des adhérences 5 minutes puis ponçage 5 minutes.

Il est important d’insister sur les zones résistantes sans pour cela déclencher une réaction douloureuse.

Massage de la face antérieure et externe de la cuisse

Pour ce massage vous pouvez utiliser une huile ou pommade de massage dont vous imprégnerez la paume de vos mains, afin de mieux glisser sur la peau, car pour ce massage il est impératif que les mains puissent glisser.

Vous allez démarrer le massage par un effleurage c'est-à-dire un massage superficiel pendant 3 minutes pour échauffer les tissus et les préparer à un massage plus profond.

Le second temps du massage est le plus important, il consiste à pétrir les masses musculaires du gros muscle antérieur de la cuisse : le quadriceps, ainsi nommé parce qu’il est subdivisé en 4 unités musculaires.

Alors qu’il est habituel de masser de l’extrémité d’un membre vers sa racine, je vous propose de démarrer votre massage au niveau de l’os iliaque puis de prolonger vers la cuisse et ce pour deux raisons : parce que c’est bien la hanche qu’il s’agit de cibler et non la cuisse et d’autre part ce sera plus confortable pour votre dos.

Je vous conseille de poursuivre le pétrissage durant 10 à 15 minutes, jusqu‘à ressentir un assouplissement et un échauffement du muscle, puis de terminer par un effleurage une à deux minutes

vendredi 10 août 2012

Le tintinophile, suite et fin.


Au total c’est 15 albums de tintin en édition 1949à 1963 qui sont devant lui, prêts à être vendu...


Le vendeur observe la scène avec curiosité, et lance d’une voix commerçante :

 « Ça vous intéresse, »

Gérard avale un grand coup sa salive, retient fort sa respiration, puis lance d’un air assez détaché :

Ça dépend, vous en voulez combien ?

C’est 10 euros l’album, mais j’vous fais un prix si vous prenez le carton !

Gérard essaye de trouver les mots justes pour ne pas perdre l’affaire

Je vois qu’il y a 15 BD, je vous en donne 100 euros les 15…

Voyant que Gérard est intéressé, le vendeur relance : 120 euros les 15 et on n’en parle plus !

Gérard ne se dégonfle pas, il sort un album du carton, et lance :

Certains albums ont le dos râpé en haut et en bas, et d’autres ont les pages jaunies, je monte à 110 pas plus !

Ok Ok ça marche.

Gérard donne les 110 euros et emporte de carton, tel Arsène lupin avec son collier de diamant.

C’était et ça restera le plus beau jour de sa vie.

Sinon, le 15 mars de l’année suivante, à 11 heures précises, Gérard se présenta à mon cabinet.

Après quelques minutes passées en salle d’attente, j’accueille mon patient en salle de soins, et entame la conversation sobrement:

« Bonjour, que puis-je  pour vous ? »

Je viens vous voir pour un contrôle, vous savez les printemps sont des saisons très difficiles à passer en général pour moi, et cette année particulièrement. Avec toute cette pluie, je ne suis pas sorti de chez moi pendant plus d’un mois, aussi je crains d’être en carence de vitamines…

Pourtant, je m’étais préparé au printemps, le matin au lever, je prends du Naturstim des laboratoires Fenioux à base de pépins de pamplemousse 3 gélules, à 8 heure et demi  un jus d’orange pressé avec un demi citron, à 10h, deux kiwis, à midi du magnésium, puis le soir au coucher du desmodium et du biotaurine pour mon foie…

Peut-être est- ce incomplet ? Que me proposez-vous ?

Ma réponse fut directe et  laconique :

Vous savez l’ostéopathie s’intéresse plus à la biomécanique qu’à la biochimie, je vais donc vous examiner ! Si vous voulez bien vous déshabiller et vous allonger sur la table !

A cet instant je baisse le regard vers mon dossier médical afin de prendre quelques notes, puis me relevant de derrière mon bureau, je découvre à cet instant cet insolite corps horizontalisé d’antisportif convaincu, proche de celui du Gollum de Tolkien, sa  taille très contenue ne dépassant pas la moitié de la longueur de la table.

Sans me laisser décontenancer par une appréhension qui serait naturelle si j’avais oublié d’être ostéopathe, je pratique mes tests de base avec application : test des rotateurs, test cranio-sacré, test de motilité du foie et le diagnostic apparait avec l’évidence de la beauté de Natalia Vadianova en maillot de bain : Gérard est simplement stressé !


Je me contentais donc de réaliser un travail de détente générale de son corps tricoté de tensions, tout en le rassurant en entrouvrant les portes du bonheur possible : Que pensez-vous de Edgard Jacobs ?

Extrait de "Mes souvenirs de consultations"

 http://www.leslivresdemonosteopathe.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=45&category_id=14&option=com_virtuemart&Itemid=1&vmcchk=1&Itemid=1






jeudi 9 août 2012

Mes meilleures prescriptions suite

Un homme de 78 ans se présente à mon cabinet en pleine forme, sourire large et bienveillant et me tend la prescription du médecin:

20 séances de rééducation des deux membres inférieurs.

Je demande au patient ce qui le gêne au niveau de ses jambes.

Très courtoisement, l'octogénaire me répond:

Mais tout va parfaitement bien, jeune homme! 

Ne sachant quelle technique kinésithérapique utiliser, je décide d'appeler le médecin prescripteur:

Allo, Dr Pen? Oui c'est le kiné, j'ai avec moi Mr Durand a qui vous avez prescrit des séances de kiné pour les membres inférieurs, qu'attendez vous de moi exactement?

Aaaahhh ouiiiiii! Mr Durand, vous savez ces jours ci il ne sort pas beaucoup de la maison, alors comme il habite à 500 m de chez vous, je me suis dit que ça lui ferait un peu d'exercice de venir à pied à votre cabinet! Vous voyez?

Ce que j'ai vu rééllement à cet instant c'est l'immensité vertigineuse du trou de la sécu, et le travail qu'il y avait à faire dans les mentalités pour expliquer que c'est finalement la collectivité qui paye!

Mes meilleures prescriptions...

Prescription médicale du jour:

Séances de kinésithérapie avec application d'ultra-sons pour névralgie d'Arnold!

Sachant que précisément ce nerf émerge en C2 et que C2 se situe anatomiquement au niveau de l'occiput, je n'aurais d'autre solution que de poser la tête de l'émetteur d'ultra sons sur l'occiput, ce qui ferait entrer le crane en résonnance ultra sonique.. et je ne m'avancerais pas avec optimisme sur le résultat thérapeutique...

lundi 6 août 2012

Le tintinophile suite


L’ANPE est très mal organisée ! Résumait-il volontiers.

Il y avait bien cette place de bibliothécaire à Fontenay Sous-Bois où il est resté 15 jours, mais les locaux, bien qu’au rez de chaussée, comprenait des étagères très mal conçues car il était indispensable d’exagérément lever le bras pour ranger les livres sur l’étage supérieur.

Non, vraiment, malgré toute sa bonne volonté, Gérard ne pouvait accepter de telles conditions de travail !

Alors Gérard s’est résolu à vivre, ou survivre, selon lui avec les 458 euros du RMI.

458 euros, ce n’est pas beaucoup, mais bon ça fait quand même un budget BD de 350 euros, le reste couvrant les petits frais accessoires : protèges BD, entrées des salons BD etc.

Et puis quand même, Gérard a quelques autres ressources : à Noel et à son anniversaire, ses parents lui laissent une grosse enveloppe de plusieurs centaines d’euros, qui permettent de financer les achats exceptionnels : éditions originales et tirages de tête.

Enfin, dernier revenu de complément, Gérard coure les vides greniers pour y dénicher des bonnes affaires qu’il revend ensuite sur eBay.

Ainsi souvent une BD achetée 5 euros se revend facilement 8 ou 9 euros ce qui finalement, procure du bénéfice, sans compter les jours où dieu est avec lui…

Comme ce dimanche 11 avril, où Gérard se rend comme à son habitude au marché aux puces de Nogent sur marne, sans se douter qu’il allait vivre le moment le plus intense de sa vie…

Gérard se présenta tôt le matin à ce fameux marché, muni de son équipement de chineur semi-professionnel : lunettes de soleil à verres correcteurs pour voir de loin sans être vu, Stan Smith authentiques modèle 1980 pour ne pas faire de bruit, sac à dos à volume expansif par accordéon au cas où, et bien sûr à l’intérieur le précieux BDM de l’édition précédente pour mieux tricher sur les côtes officielles des BD.

Déambulant sans enthousiasme excessif entre les différents amoncellements de vieux journaux, bouquins, cassettes VHS, sans intérêt particulier, Gérard est subitement capté par le stand d’un exposant qu’il n’avait jamais vu, qui est en train de déballer des BD d’un carton.

Notre vaillant explorateur décide donc d’entreprendre une première approche discrète : ne pas accélérer le pas, ne pas fixer les yeux, du calme Gérard du calme !

Premier passage à 2-3 mètres : Yes ! C’est du Hergé ça ressemble à des éditions anciennes…

Second passage à un mètre, caché derrière une ménagère qui recherche des bibelots pour sa cuisine, ça se précise : il y a 20 BD, ça ressemble à des éditions originales, à la façon dont le type les pose c’est clair, il n’y connaît rien en BD, on va pouvoir aborder la mise en place de la phase finale.

Gérard ne tient plus, les yeux sont larmoyants-heureusement il y a les lunettes, la sueur commence à perler sur son front…

Maintenant tout près à quelques centimètres du bonheur absolu, Gérard sent son cœur palpiter, il sait déjà que dans ce carton il y a un trésor : il le sait, il le sent, mais il n’ose pas s’approcher... Ne pas montrer mon émotion, ne pas laisser imaginer au vendeur la valeur de ses albums.

Finalement, Gérard retient sa respiration et s’approche lentement du carton. Premier coup d’œil à la verticale : dos toilés rouge, c’est du 1950-1958 au pire.

Gérard n’en peut plus, il plonge la main dans le carton et sort le premier album : Objectif lune : la tout va très vite coiffe tète de couv, pages intérieures bleues foncées, puis enfin le 4eme plat « objectif lune » en dernier titre, c’est un B8, en clair c’est la première édition, il a 500 euros dans les mains.

Puis tout s’accélère, un deuxième album « Tintin au pays de l’or noir, Edition 1950, état impeccable, 500 euros la aussi.

Puis Les 7 boules de cristal, seconde édition, 1950, légère déchirure de la coiffe, mais rien de méchant.

Au total c’est 15 albums de tintin en édition 1949à 1963 qui sont devant lui, prêts à être vendu...

Etre référencé à la FNAC

Un beau jour, dans la vie d'un jeune auteur, un fantasme insensé arrive à parcourir notre pensée: être référencé à la FNAC.

Et tout se présente alors comme un événement de l'ordre du possible, de l'ordre du normal, aussi aisé pour un auteur édité que d'être publié dans la pléiade pour un jeune auteur de slam.

Mais voilà, c'est pas si simple!!!!

Moi perso, j'ai attaqué les démarches en mai dernier pour obtenir les adresses mails et postales du fameux précieux service et consécration suprême, je les ai obtenu en juillet!

Et donc début juillet, j'ai renvoyé les formulaires par mail, par courrier, plusieurs fois, ajoutant dans mon envoi le fameux ouvrage, mais à ce jour, pas de miracle.

Du précieux référencement, point de nouvelles...

C'est pas grave, on continuera de vendre sur amazon...

Dans l'ostéopathe magazine

Dans la très inspirée revue "L'ostéopathe magazine" consacrée au monde de l'ostéopathie, un article sur "Kiné ou ostéo, qui consulter?" est paru dans le numéro spécial été.


Ci joint le sommaire de la revue et l'article.